Gerätezirkel

Gerätezirkel

Krafttraining an den Fitnessgeräten mit sinnvoller Ausdauerbelastung in den Pausen. Ein gesundheitsorientiertes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining.

Bauchkiller

Bauchkiller

In diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen können integriert werden und sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.