Gerätezirkel

Gerätezirkel

Krafttraining an den Fitnessgeräten mit sinnvoller Ausdauerbelastung in den Pausen. Ein gesundheitsorientiertes und gelenkschonendes Ganzkörpertraining.

Spinning by Actic

Spinning by Actic

Das intensive Training auf einem stationären Fahrrad fördert die Ausdauer und verbrennt eine hohe Anzahl an Kalorien. Simulierte Berg-, Tal- und Geländestrecken garantieren viel Abwechslung und Spaß mit motivierender Musik!

Bauchkiller

Bauchkiller

In diesem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Zusätzliche Rückenübungen können integriert werden und sorgen für eine ausgleichende Rumpfstabilität und Kraft für die Körpermitte.