Was ist der Unterschied zwischen aerobem und anaerobem Training?
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Hier findest du drei Tipps für ein gelenkeschonendes Konditionstraining auf dem Crosstrainer.
Nicht nur die drei Grundbausteine Kohlenhydrate, Fette und Proteine sind für unseren Körper überlebenswichtig.
Um unsere körperliche und seelische Fitness aufrecht zu erhalten, reicht nicht nur Bewegung aus, sondern auch eine gesunde Ernährung spielt dabei eine große Rolle.
