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Actic Fitness startet bei der 36. AOK Winterlaufserie in Bremen

5 Januar, 2016

Wir wünschen unserem Team viel Erfolg und Ausdauer bei ihrem ersten Lauf der AOK Winterlaufserie am Sonntag, 10. Januar um 10:30 Uhr über 10 km!

36. AOK Winterlaufserie 2016

Auch die Termine für den zweiten und dritten Lauf stehen schon fest bei dem unser Team für Actic Fitness an den Start gehen wird:
Sonntag, 07. Februar um 10:30 Uhr (10 und 15 km Distanz) sowie am
Sonntag, 06. März um 10:30 Uhr (10 und 20 km Distanz)

Krafttraining

Einfaches, sicheres und effektives Training

Hast du Schwierigkeiten ausreichend Zeit für dein Training zu finden? Oder willst du wissen, wie du das Beste aus deinem Training machst? Bei Actic Fitness trainieren wir nach dem HIT-Prinzip (Hochintensitätstraining), bei dem man seinen Körper in nur 20 Minuten zeitsparend und effektiv trainiert.

Lies hier mehr über Krafttraining

 

 

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Training nach der HIT-Methode

 

 

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