Der Kurs des Monats März

Spinning

 

Was ist Spinning und Actic Spinning?

Radfahren auf einem Standrad in der Gruppe zu motivierender Musik.

Wer kann mitmachen?

Spinning richtet sich an alle Mitglieder, sowohl Beginner als auch erfahrene Trainierende.

Welche Erfolge bringt Spinning-Training?

Ausdauer und Kondition verbessern sich, die Knochendichte erhöht sich, macht Fit für den Alltag, bietet eine gute Basis für andere Arten des Trainings, gibt ein gutes Körpergefühl und macht glücklich.