Im Juli geht es an die frische Luft!

Im Juli werden die Kurse Fatburner (Donnerstag – 09 Uhr) und Actic Power (Dienstag – 19 Uhr) durch unser Outdoor-Bootcamp ersetzt:

 Tag  Datum   Uhrzeit
Donnerstag  06.07.2017  09:00 Uhr
Dienstag  11.07.2017  19:00 Uhr
Donnerstag  20.07.2017  09:00 Uhr
Dienstag  25.07.2017  19:00 Uhr

Das Bootcamp findet zusammen mit unserem Trainer Pierre an den entsprechenden Tagen um 09 bzw. 19 Uhr auf der Rasenfläche hinter dem Schwimmbad statt.

Treffpunkt ist unser Studio – von dort aus geht es gemeinsam an die frische Luft! ?

Bitte denkt an Outdoor-Sportschuhe & -kleidung.
Wir freuen uns auf Euch!

Krafttraining

Einfaches, sicheres und effektives Training

Hast du Schwierigkeiten ausreichend Zeit für dein Training zu finden? Oder willst du wissen, wie du das Beste aus deinem Training machst? Bei Actic Fitness trainieren wir nach dem HIT-Prinzip (Hochintensitätstraining), bei dem man seinen Körper in nur 20 Minuten zeitsparend und effektiv trainiert.

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Training nach der HIT-Methode

 

 

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