Willkommen bei deinem Trainingspartner!

Actic Fitness, Tennisclub

Schortens

Das Actic Fitness im AQUA Toll bietet dir ein neues Erlebnis im Bereich Fitness. Hauptfokus des ausgebildeten Trainerteams ist es, dir bei der Erreichung deiner Ziele zu helfen – wir stehen dir jederzeit beratend zur Seite. An modernsten Kraftgeräten stärkst du deine Muskulatur und verbesserst an unseren zahlreichen Cardiogeräten deine Ausdauer. Neben dem Kraft- und Cardio-Training, bieten wir dir vielfältige Kurse, mehr hierzu findest du auf dieser Seite unter „Kursplan“.  Entfliehe dem Alltag und genieße unser umfassendes Gesundheits- und Sport-Angebot: Informiere dich noch heute über unsere Angebote für Neumitglieder. Ein unverbindliches Probetraining in unserem Studio kannst jederzeit telefonisch oder via E-Mail vereinbaren. Wir freuen uns auf dich! Die Kontaktdaten findest du unten links auf dieser Seite.
Erfahre auf dieser Webseite, was du für deine Gesundheit noch tun kannst.
Hinweis: Seit Mai 2015 hat das Aqua Toll Schortens für eine rund zweijährige Sanierungs- und Bauphase seine Pforten geschlossen, Neueröffnung für das Jahr 2017 geplant.

  • Cardio-Training
  • Freizeitbad
  • Individueller Trainingsplan
  • Krafttraining
  • Kurstraining
  • Sauna
  • Schwimmen

Kontakt

Helene-Wessel-Str. 27
26419 Schortens

+49 44617488266


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Samstag

20 Januar

Sonntag

21 Januar

Samstag

27 Januar

Sonntag

28 Januar

Sport und Aktivwoche: 15. – 19.01.2018

Montag:

Squat Challenge  (mache so viele Kniebeugen wie möglich in 5, bzw.
10 Minuten)
5-10 Min
Wall Sit (sitze so lange an eine Wand gelehnt) individuell

Dienstag:

Spin&Win  (fahre so viele Km wie möglich auf dem Spinning-Bike
in 15 bzw. 30 Minuten)
15-30 min.

Mittwoch:

Record-Day (beweise Deine Power in den Disziplinen Kniebeugen,
Kreuzheben, Bankdrücken und Schulterdrücken)
individuell

Donnerstag:

Plank-Challenge (halte die Planke so lange wie möglich) individuell
Running Wo-(Man) (laufe so viele Kilometer auf dem Laufband
in 15 bzw. 30 Minuten)
15-30 min.

Freitag:

Break t

Break the wall (mache so viele Wall-Shots wie möglich
in 5 bzw. 10 Minuten)
5-10 min.
18:00-19:15 Uhr:
Kursspecial Ultimate-Challenge (Kombination aus Kraft-und Ausdauerübungen mit dem eigenen
Körper bzw. Lang- und Kurzhanteln)
75 min.

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Fitness und Schwimmen

Alle Actic Fitness-Studios befinden sich direkt in oder bei einem Schwimmbad. Der kostenlose Eintritt in das Schwimmbad gehört zu jeder Mitgliedschaft bei uns dazu.  Das bietet dir die Möglichkeit, dein Training durch Schwimmen abzurunden oder zu ergänzen.

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