Open Fitness Week vom 24. – 30. September
Programm:
Montag, 24.09:
– „Bankdrücken“ über den Tag verteilt
– 19:00 Uhr, Step-Special „Back to the 90`s“ (55. min)
Dienstag, 25.09:
– 18:00 Uhr, Spinning-Special mit Katrin (55. min)
Mittwoch, 26.09:
– 09:30 Uhr, Dance-Special mit Elke (55. min)
– 09:30 Uhr, Aqua-Special mit Gerrit
Donnerstag, 27.09:
– 17:00 Uhr, Zumba-Multikulti mit Tachmina (55 min.)
Freitag, 28.09:
– 18:00 Uhr, Einheizen mit Isabel (75 min.)
Samstag, 29.09:
– 10:00 Uhr, Acrobatik-Special mit Elena und Felix (75. min)
– Duathlon mit Katrin
Sonntag, 30.09:
– KLIMMZUG-Challenge
Das Actic Fitness-Studio im Schenkenseebad in Schwäbisch Hall bietet Fitnesstraining im größten Schwimmbad der Region an. Eine professionelle Trainingsbetreuung ausschließlich unter Anleitung von Physio- und Sporttherapeuten ist gewährleistet. Teste unser umfangreiches Kursangebot wie z. B. Dance, Rückenfit, Actic Konzeptkurse, Langhantelworkout und weitere. Informationen zu den Kursen findest du unter „Kursplan“.
Wir bieten dir Kraft- und Cardio-Training, vielfältige Kurse, persönliche Betreuung und Schwimmen im Schenkenseebad Schwäbisch Hall – als komplettes Paket in einer Mitgliedschaft. Unsere Mitglieder können, in Kombination mit dem Actic Fitnessangebot, täglich bis zu drei Stunden kostenlosen im Schenkenseebad schwimmen.
Wir kooperieren mit allen großen Krankenkassen und haben 362 Tage im Jahr für dich geöffnet – auch am Wochenende mit langen Öffnungszeiten!
Ein unverbindliches Probetraining in unserem Studio kannst du jederzeit telefonisch oder via E-Mail vereinbaren. Wir freuen uns auf dich! Die Kontaktdaten findest du unten links auf dieser Seite.
- Cardio-Training
- Individueller Trainingsplan
- Krafttraining
- Kurstraining
- Schwimmen
Kontakt
Schenkenseestr. 76
74523 Schwäbisch Hall
+49 7919561879
E-Mail an das StudioMittwoch
19 September
Aqua Gym
30 min
09:30
09:30
30 min
Aqua Gym
Gerrit Schüller
Actic Fitness Schwäbisch Hall
Body Workout
55 min
09:30
09:30
55 min
Body Workout
Elke Schuster
Actic Fitness Schwäbisch Hall
Just Dance by Actic
30 min
10:30
10:30
30 min
Just Dance by Actic
Elke Schuster
Actic Fitness Schwäbisch Hall
Pilates
55 min
16:00
16:00
55 min
Pilates
Tom Schuster
Actic Fitness Schwäbisch Hall
Just Dance by Actic
55 min
17:00
17:00
55 min
Just Dance by Actic
Elke Schuster
Actic Fitness Schwäbisch Hall
Actic Dynamic Flex
30 min
18:00
18:00
30 min
Actic Dynamic Flex
Isabell Strnad
Actic Fitness Schwäbisch Hall
Donnerstag
20 September
Freitag
21 September
Samstag
22 September
Sonntag
23 September
Montag
24 September
Dienstag
25 September
Mittwoch
26 September
Donnerstag
27 September
Freitag
28 September
Samstag
29 September
Sonntag
30 September
Montag
1 Oktober
Dienstag
2 Oktober
Mittwoch
3 Oktober
Donnerstag
4 Oktober
Freitag
5 Oktober
Samstag
6 Oktober
Sonntag
7 Oktober
Montag
8 Oktober
Dienstag
9 Oktober
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§20 Präventionskurs
Erleichtern Sie sich den Beginn Ihres regelmäßigen Fitnesstrainings durch einen von Ihrer Krankenkasse finanzierten Präventionskurs.
Präventionskurse nach §20 Sozialgesetzbuch V sind zielgerichtete Maßnahmen und Aktivitäten, um Krankheiten oder gesundheitliche Schädigungen zu vermeiden. Durch Prävention kann das Risiko der Erkrankung verringert, verzögert oder sogar ganz verhindert werden. Mehr Bewegung, eine gesündere Ernährung und der richtige Umgang mit Stress können in zahlreichen Präventionsangeboten das Wohlbefinden steigern. Die Durchführung der Präventionskurse erfolgt durch qualifizierte Kursleiter mit einer anerkannten Berufsqualifikation. Präventionsangebote werden zuvor von den Krankenkassen geprüft und müssen nach §20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen auch bezuschusst werden. Der Zuschuss ist je nach Krankenkasse unterschiedlich und beträgt im Mittel 80% der Kursgebühr.
Ein Präventionskurs hat das Ziel, die Gesundheit der Teilnehmer zu erhalten und Ihnen die Möglichkeit zu zeigen, das Gelernte auch in Eigenregie zu Hause weiter zu führen.
Bei Actic Fitness werden folgende Zirkel angeboten:
- Rückenkräftigungs-Zirkel
- Koordinations-Zirkel mit Beweglichkeitselementen
- Herz-Kreislauf-Zirkel
Melden Sie sich noch heute zu einem der Kurse an! Diese dauern in der Regel 8 Wochen und werden 1 Mal pro Woche durchgeführt. Nach der siebten ununterbrochenen Teilnahme erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung, die Sie bei Ihrer Krankenversicherung vorlegen und sich bezuschussen lassen können. Fragen Sie bitte auch, wie oft Sie diesen Kurs pro Jahr absolvieren dürfen. In der Regel finanzieren die Krankenkassen einen Kurs, manche auch zwei. Danach sollten Sie in der Lage sein, das Training auch zu Hause durchführen zu können oder auf eigene Kosten die Kurse oder auch das individuelle Training bei uns zu besuchen.
Ein solcher Präventionskurs kostet Sie 120 € für acht Einheiten à 50 Minuten, von denen Sie ungefähr 100 € von Ihrer Krankenversicherung wieder erstattet bekommen. Bitte erkundigen Sie sich vorher bei Ihrer Krankenkasse nach dem genauen Zuschussbetrag.
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Du kannst leider keine Mitgliedschaft abschließen, da du unter 18 Jahre alt bist. Du kannst aber mit einem Erziehungsberechtigten oder mit jemandem über 18 Jahre, der für dich die Kosten übernimmt, in ein Studio kommen und dort eine Mitgliedschaft beantragen.
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#keineAusreden
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Fitness und Schwimmen
Alle Actic Fitness-Studios befinden sich direkt in oder bei einem Schwimmbad. Der kostenlose Eintritt in das Schwimmbad gehört zu jeder Mitgliedschaft bei uns dazu. Das bietet dir die Möglichkeit, dein Training durch Schwimmen abzurunden oder zu ergänzen.
Unterstützung für dein Training
Die Actic App
Den Überblick über den persönlichen Trainingsfortschritt behalten oder sich noch schnell für einen Kurs eintragen? Mit unserer App bleibst du immer auf dem Laufenden. Unsere Actic App ist kostenlos und in jeder Mitgliedschaft enthalten. So verlierst du dein Training nie aus den Augen. Lade die App hier herunter.
