STEP

STEP mit Actic

Eine Kursformat, das viele von uns erkennen! Hier machen wir klassische aerobe Schritte auf, über und um eine Stepbox, die letztendlich zu einer ganzen Choreografie zusammengefügt werden. Viel Energie, Freude und Kraft wird versprochen!
Das Training ist Pulstreibend, während du Fitness und Koordination durch Schrittkombinationen auf dem Brett trainierst und entspannend, wenn der Kurs durch Stretching beendet wird.  Geeignet für Anfänger und erfahrene Praktiker. In der Step-Sitzung hat der Kursleiter freie Hand, was bedeutet, dass die Sitzung je nachdem, welcher Kursleiter die Klasse leitet, variieren kann.

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