Schwimmen

Fitness und Schwimmen in einem Paket

Alle Actic Fitness-Studios befinden sich direkt in oder bei einem Schwimmbad. Die Option das Schwimmbad zu nutzen, gehört zu jeder Mitgliedschaft bei uns dazu. Das bietet dir die Möglichkeit, dein Training durch Schwimmen abzurunden oder zu ergänzen.

Egal, ob sanftes Ausdauertraining oder eine Erholung nach einem anstrengenden Workout, Schwimmen ist eine hervorragende Aktivität, um den Körper fit zu halten.

  • Durch den Wasserwiderstand, verringert sich das Risiko einer Verletzung.
  • Du hast die Möglichkeit auf ein sanftes Training für Arme, Rücken und Schultern – nicht zuletzt für deinen ganzen Körper.
  • Die Körperbelastung nimmt im Wasser ab, weshalb das Schwimmen das perfekte Rehabilitationstraining nach einer Verletzung ist.
Unsere Trainer/innen verhelfen dir selbstverständlich zu einem individuellen Schwimmtraining, das genau auf dich zugeschnitten ist. Nimm jetzt Kontakt zu uns auf und wir beraten dich gerne!

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