Kurse

Actic Power (Langhantel)

Dieser Kurs bietet ein Langhantel-Training, das deine großen Muskelgruppen anspricht und ausbildet. Die Gewichte werden deinen individuellen Verhältnissen angepasst, sodass hier jeder das richtige Training für sich findet. Ein toller Kurs für den Aufbau der Muskelkraft.

 

Spürbare Ergebnisse nach 30 Minuten!

Trainieren nach dem HIT-Prinzip

Wir setzen auf das Hochintensitätstraining (kurz HIT). Dies ist der Oberbegriff für eine Trainingsmethodik, die in der Sportwissenschaft dem „Ein-Satz-Training“ zugeordnet wird. Sie wurde Anfang der 70er Jahre von Arthur Jones auf der Grundlage biologischer und medizinischer Gesetzmäßigkeiten entwickelt.

Dieses Konzept bietet ein Maximum an Resultaten bei einem Minimum an Zeitaufwand.

Kostenlos!

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Lerne deinen neuen Trainingspartner Actic Fitness bei einem völlig kostenlosen und unverbindlichen ca. 60-minütigen Probetraining kennen. In einem von unseren rund 21 Fitnessstudios kannst du während dieser Zeit den Fitnessbereich, inkl. professioneller Trainerbetreuung oder einen unserer Gruppenkurse testen.

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