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Box by Actic

Box by Actic

Intensives Konditions- und Koordinationstraining mit Elementen aus dem Boxen.

Du willst dich absolut auspowern und dabei alles um dich herum vergessen? Bei diesem Training geht es richtig zur Sache! Hier trainiert man nicht nur Schlagkraft, sondern auch Konzentration, Schnelligkeit und Ausdauer.

 

Spürbare Ergebnisse nach 30 Minuten!

Trainieren nach dem HIT-Prinzip

Wir setzen auf das Hochintensitätstraining (kurz HIT). Dies ist der Oberbegriff für eine Trainingsmethodik, die in der Sportwissenschaft dem „Ein-Satz-Training“ zugeordnet wird. Sie wurde Anfang der 70er Jahre von Arthur Jones auf der Grundlage biologischer und medizinischer Gesetzmäßigkeiten entwickelt.

Dieses Konzept bietet ein Maximum an Resultaten bei einem Minimum an Zeitaufwand.

Kostenlos!

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Lerne deinen neuen Trainingspartner Actic Fitness bei einem völlig kostenlosen und unverbindlichen ca. 60-minütigen Probetraining kennen. In einem von unseren rund 21 Fitnessstudios kannst du während dieser Zeit den Fitnessbereich, inkl. professioneller Trainerbetreuung oder einen unserer Gruppenkurse testen.

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